4 snabba tips när du vill ner i vikt snabbt

Dela gärna vår sida!

Redo att börja banta snabbt idag? Vill du ner i vikt snabbt? Bantasnabbt.se ger dig 4 snabba tips för att kickstarta din resa mot ditt lättare jag.

Hitta en träningskompis

Du har säkerligen någon i din närhet som du vet har samma problem dig och också vill ner i vikt snabbt. Fråga om ni kan bli träningskompisar! Tillsammans så kan ni diskutera hur ni hanterar era dieter och bantningspreparat, men först och främst kan ni träna tillsammans. Ni kan sporra varandra att springa den där extra kilometern eller öka takten den där sista biten. Utmana varandra. Vem kan träna hårdast och rasa ner i vikt snabbast?

För journal

Skriv ner hur mycket du tränar och hur du äter. Väg mängder mot varandra. Hu mycket äter du? Hur mycket tränar du? Försök att finna den medelväg som krävs i form av träning, matintag och bantningspreparat när du vill ner i vikt snabbt.
Genom att föra journalen så kommer du se vad du stoppar i dig och det kommer bli lättare för dig att visualisera vad du måste sluta äta och vad som sätter sig runt magen.

Sätt upp mål

Sätt upp mål för hur du vill att din diet skall fortskrida. Det här kommer att hjälpa dig att jobba hårdare för att nå dit du vill komma. Börja med små delmål och öka dig sedan uppåt för att när du känner att du fått upp tempot.

Keep it simple stupid

Ovan uttryck är väldigt talande när du vill ner i vikt snabbt. Komplicera inte saker och ting allt för mycket i början. Ta dig tid att komma in i din diet och förstå mekanismerna bakom. När du känner dig redo lägger du i en andra växel.

Dela gärna vår sida!

Relaterade inlägg:

  1. Snabba tips för att gå ner i vikt snabbt
  2. Vilken diet att välja när man vill ner i vikt snabbt?
  3. Bantningspreparat när du vill banta snabbt
  4. Hur gör man när man vill banta snabbt?
  5. Snackrecept för att gå ner i vikt snabbt

Lämna en kommentar



Hälsoblogg